The Total Guide to Draw the Human Body -راهنمای کامل برای ترسیم بدن انسان
### مقدمه
آناتومی بدن برای هنرمندان طراحی فیگور بسیار مهم است، اما بسیاری از کتب منتشرشده در این زمینه بیشتر برای اهداف پزشکی نوشته شدهاند و اطلاعات زیادی ارائه نمیکنند. به عنوان مثال، جزئیات مربوط به اندامهای داخلی بدن جالب هستند، اما برای طراحی مناسب نیستند. آنچه برای هنرمند یا دانشجو ضروری است، یادگیری ساختار بدن انسان بر اساس استخوانها و عضلات است. در این زمینه کتابهای خوبی منتشر شدهاند، اما بسیاری از آنها قدیمی هستند و اطلاعات کمی ارائه میکنند یا نحوه ارائه اطلاعات موثر نیست. حتی کتابهای عکاسی معاصر بیشتر جنبه مرجع دارند تا آموزشی.
تلاش من این بوده است که یک کتاب جامع آناتومی تولید کنم که تمام اطلاعات ضروری را برای هنرمند فراهم کند، همراه با طراحیها و نمودارهایی که به شیوهای آسانفهم ارائه داده شدهاند؛ همچنین تمام موارد را به شکلی که خودم در تمرینات طراحی مفید یافتم جمعآوری کنم.
در ابتدا، این کتاب با نمای کلی بدن آغاز میشود، سپس به بررسی آناتومی بخشهای اصلی بدن میپردازد. هر قسمت، اسکلت را از زوایای مختلف نشان میدهد و سپس عضلات روی ساختار استخوانی و در نهایت سطح خارجی بدن را بررسی میکند.
البته شکل بدن همه انسانها به طور کامل متناسب نیست و شکلها از فردی به فرد دیگر متفاوتاند. در این کتاب، از فیگورهای متناسب و ورزیده استفاده کردهام تا با شکل عضلات در بهترین حالت خود آشنا شویم، هرچند بسیاری از مردم ممکن است بدنهایی به این تناسب نداشته باشند.
در طول کتاب، هر قسمت از بدن را با جزئیات بررسی کردهام، بهویژه عضلات و نحوه حرکت بدن. هر ناحیه به دقت تجزیه و تحلیل میشود و ممکن است برخی موارد به دلیل ارتباط بین عضلات در فصلهای مختلف تکرار شوند. این بدان دلیل است که برخی عضلات بر دیگری تأثیر میگذارند و تا حدی شکل خود را تغییر میدهند. بنابراین انتظار داشته باشید که اسمهای مشابهی در طول کتاب دیده شوند و این مرور مداوم به حفظ اطلاعات کمک میکند.
در مقدمه فنی ابتدای کتاب، توضیحاتی در مورد اصطلاحات پزشکی ارائه شده است، سپس لیست کاملی از اصطلاحات لاتین آمده است. مطالعه این بخش مفید است، زیرا فهم اصطلاحات آناتومی به درک نقشهها در کتاب کمک میکند. ممکن است به حفظ همه اسامی نیاز نداشته باشید، اما استفاده مکرر از این اصطلاحات کمک میکند بهمرور به صورت خودکار با آنها آشنا شوید.
توصیف قلب، مغز، ریهها و دیگر اندامهای داخلی حذف شده است زیرا این موارد داخل قفسه سینه، قفسه لگن و جمجمه قرار دارند و این استخوانها نقشی اساسی در شکل سطحی بدن برای اهداف طراحی فیگور دارند. همچنین جزئیات ناحیه تناسلی حذف شدهاند، زیرا تفاوتهای اندازه و شکل در این قسمتها کماهمیت است.
در طول تاریخ، هنرمندان بدن انسان را مورد بررسی قرار دادهاند و بر آناتومی برای خلق بهترین نمایشهای ممکن تمرکز کردهاند. برخی مانند میکلآنژ یا لئوناردو داوینچی حتی از اجساد کالبدشکافی برای مطالعه استفاده کردند. هنرمندان نیاز به دانش زیادی در مورد آناتومی دارند، چون برای طراحی بخشهای خاص بدن باید این فرم پیچیده را بشناسند و دقیق بدانند چه میکنند.
—
### مقدمه فنی
این بخش برای ارائه جزئیاتی اولیه درباره آناتومی انسان قبل از شروع طراحی است. در اینجا ویژگیهای استخوانها، عضلات، تاندونها، غضروفها، پوست، چربی و مفاصل توصیف شدهاند. همچنین نمودارهایی از انواع مفاصل و عضلات آورده شده است. این قسمت شامل توضیح اصطلاحاتی است که در طول کتاب استفاده میشوند.
#### استخوانها
اسکلت چارچوب اصلی بدن است که پشتیبانی، محافظت و حالتدهی به بدن دارد. شکل اسکلت بسیار متفاوت است و تعیینکننده ساختار بدن از نظر میزان عضله یا چربی است.
استخوانها با تغذیه و اعصاب زنده هستند. با سوءتغذیه و کمبود استفاده ممکن است ضعیفتر و نازکتر شوند. در جنین، آنها نرم هستند و بهمرور به استخوان سفت و پایدار تبدیل میشوند. تا ۲۵ سالگی تمام این فرآیند تکمیل میشود.
انسانها معمولاً ۲۰۶ استخوان دارند، اما ممکن است با تعداد متفاوتی استخوان به دنیا بیایند یا برخی استخوانها در طول زندگی به هم جوش بخورند. ما دارای اسکلت، قفسه سینه، لگن، ستون فقرات، و استخوانهایی در بازوها، پاها و دستها هستیم. بیشتر استخوانها متقارن هستند و استخوانهای اندامها معمولاً استوانهای هستند که به سمت انتها ضخیمتر میشوند. برجستگیهای یک استخوان به عنوان **زاویه** شناخته میشوند.
ناحیههای متحرک بدن، مانند مچ و کف دست، شامل استخوانهای کوچکی هستند. سایر استخوانها مانند کتف (استخوان شانه) در همه جهات حرکت میکنند، توسط عضلات اطراف کنترل میشوند.
استخوانهای جمجمه (کاسه سر) با سایر استخوانها متفاوت هستند. آنها از صفحات جداگانهای رشد میکنند که با هم ترکیب شده و ساختار کامل را تشکیل میدهند. استخوان فک پایین تنها استخوان متحرک در سر است.
استخوانهای بلند دستها و پاها مانند اهرم عمل میکنند و اسکلت قفسه سینه، استخوانهای قفسه لگن و ستون فقرات از اندامهای حساستر مثل قلب، ریهها، مغز، کبد و احشاء شکمی محافظت میکنند.
#### عضلات
ترکیب استخوانها، عضلات و تاندونها اجازه حرکات قوی یا ظریف و دقیق را میدهد. عضلات به دو روش اصلی عمل میکنند: کشیدن یا رها کردن.
دو دسته اصلی عضلات وجود دارند:
1. عضلات بزرگتر در اندامها و عضلات بزرگتر در اطراف تنه.
2. عضلات متصل به اسکلت.
قسمتی که عضله ثابت شده است «سر» یا «مبدأ» (**origin**) نام دارد، و قسمتی که عضله به آن متصل است و حرکت میکند «دم» یا «اتصال» (**insertion**) خوانده میشود. عضلات پرقدرتتر شامل عضلات بازو و عضلات حلقهای (حلقوی) مانند اطراف چشم و دهان هستند. برخی عضلات باهم عمل میکنند و دو یا سه سر یا جایی برای اتصال دارند. عضلات ترکیبی نیز از بخشهای مختلف منشأ میگیرند.
قسمتهای گوشتی عضله **گوشت** نامیده میشود و قسمتهای فیبری به عنوان **تاندون** یا **اپونوروز** شناخته میشوند.
عضلات ارادی بخشی از حركت تحت كنترل ما هستند. این دسته حدود 40 درصد از وزن بدن انسان را تشکیل میدهند و قدرت بدن را فراهم میکنند. این عضلات به صورت گروهی و در لایههای مختلف مرتب شدهاند و به دلیل آشنایی با نوع طراحی، در نقشههای موجود در کتاب بارها دیده میشوند.